Многие залы закрыты на карантине, но это не повод отменять тренировки по боксу и ОФП. Представляем программу тренировок по боксу на карантине, которая требует минимум инвентаря и состоит из 3 занятий в неделю. В программе есть разминка всего тела, прыжки на скакалке, челночные прыжки, удары на месте, уклоны, боковые удары, нырки, апперкоты, бой с тенью, отжимания, укрепление шеи, вращение вокруг своей оси, пресс и растяжка.
# Бокс
Список из 86 лучших боев в истории бокса, включая такие знаменитые поединки, как Пакьяо - Моралес 1, Хаттон - Кастильо, Ковалёв - Хопкинс, Мейвезер - Хаттон, Форман - Али и многие другие. Если вы не знаете, какой бой посмотреть, просто выберите любое число от 1 до 150 и включайте один из этих боев. Добавьте список к себе, чтобы не забыть.